瘦臉瑜伽且美容養顏，每個女生都希望自己的臉型是瓜子臉，但是給臉部減肥絕非一朝一夕的事情，用什麼減肥方法比較好呢，下面，為大家介紹一臉瘦臉瑜伽，而且長做有養顏之功效哦。
小臉瑜伽
這個瑜伽動作，不僅可以塑造臉部線條，更加可以纾緩頸部僵硬的肌肉，促進頸、臉部的血液循環。
step1：雙手合十，五指分開，將中指置於下巴最尖處。這時不妨笑一笑，放松一下臉部肌肉。呼一口氣，做好准備。
step2：一邊吸氣，一邊慢慢地用雙手輕輕將下巴抬高，盡量使頭部向後仰，這時使前頸部最大限度伸展。保持這個姿勢3個深呼吸。
step3：將手放下，這時雙手交叉置於頭頂。吸氣，做好准備。然後一邊慢慢吐氣，一邊低下頭，頭頂上的手微微用力向下壓。最大限度地拉伸後頸部。保持這個姿勢3個深呼吸。
以上與大家分享了瘦臉瑜伽且美容養顏，希望對大家有所幫助。
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