對於豐胸，最有效的就是多做擴胸運動，以下是兩個豐胸美胸的減肥瑜伽動作，幫你擴建胸圍，美化胸型。
蝗蟲式減肥瑜伽
1、俯臥於地板，雙腳伸直，雙手握拳置於下腹部的地板上，讓下巴輕輕靠在地面上，吸氣預備。
2、半蝗蟲式練習，吐氣單腳抬離地面，停留三個呼吸，依個人程度，腿是可以抬到不同的高度，不要因為想把腿抬的很高，而讓骨盆歪斜，完成後換邊練習。
3、全蝗蟲式，若想加深強度，不妨練習雙腿同時上抬的蝗蟲式，但是要注意，懷孕期間請不要練習這個動作。
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