夏天就快到了，愛美的你怎可落於人後，任憑她家的美腿展示於人前而無動於衷?但面對腿上的贅肉，你清楚怎樣瘦腿最好嗎?讓瘦腿瑜伽幫你吧!下面一式簡簡單單地瑜伽動作，可以促進腿部脂肪消化，從而快速瘦腿，助你塑造出一雙迷人的修長美腿!
春季瘦腿瑜伽
1、俯臥，腹部著地，雙腳並攏，雙腿伸直置於地板上，雙臂順勢置於肩膀前方，頭部微微抬起。
2、抬起左腳離地，腳跟靠近臀部，左手握住左腳踝處，右臂收回置於身體旁邊，手掌著地。
3、慢慢繃直左臂，並抬起左大腿遠離地板，左膝蓋盡量保持彎曲90度，右腿著地，腳面繃直著地。
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