愛美的女人到處都是，不管是平常打工 的女人，還是那些風光無限的女明星，尤其是現在的白領女性，每天都要接觸各式各樣的人，溝通最重要的就是第一印象了，所以減肥成為白領女性的首要任務，因為有時候這個很可能成為決定她們命運的籌碼，但是夏季在減肥過程中是有幾點需要注意。

夏季白領女性減肥要注意的幾點

法國婦女為了減肥，很多人每天吃的東西都非常簡單，如一杯咖啡、幾塊餅干就是一頓早餐。這導致很多人營養缺乏，生出其它毛病，不要為了減肥只吃簡單食物，要以改變飲食習慣來控制體重。如利用低脂肪烹調法來做菜，選擇提供健康食品的餐館，多參加與吃無關的活動等。總之要保證營養均衡，葷素搭配適度，不能因營養缺乏而造成新的麻煩。

很多素食愛好者都熱愛水果，每天三餐之外還要吃不少水果。但他們往往會發現，盡管水果素有健康之名，卻沒有給他們帶來苗條。這是因為，水果中含有8%以上的糖分，能量不可忽視，所以在減肥的時候，不能全靠水果來解決。