經常游泳，經常在水裡，你會感覺自己瘦了，肌膚也潤滑了，真正像一條魚一樣，舒緩、悠然、酣暢。游泳這種減肥方法只要一小時，可消耗掉你午餐的量，所以說，經常游泳能讓你減肥。
經常游泳能讓你減肥，如果你想學游泳，需要注意的是，雙手可千萬別遠離欄桿，要是你憋不住氣的時候，兩手什麼也抓不到，頭抬不起來，那可就完蛋了。這樣高難度動作我只消半小時就掌握了，一般沒下過水的人誰行啊，可是我行，因為我勇敢。教練對我的勇氣和悟性非常驚訝，說我一定很快就像一條魚一樣游來游去的，我大受鼓舞，要求教練立即教我下一個動作。
經常游泳能讓你減肥，青蛙是我們的良師益友，每每憋不住氣的時候，《泰坦尼克號》裡的傑克就會對我說——你要勇敢，你要堅持，你就能活下去。
經常游泳能讓你減肥，在游得很平穩的時候把頭抬起來吸一口氣再埋進水裡，在水中吐盡所有的氣之後再把頭抬起來……而做這種動作的同時，四肢依然能夠和諧平穩地在水中劃動，這些說起來簡單無比，但要做好可沒那麼容易。要知道頭部是身體平衡的關鍵，其變動的結果會導致其他動作的混亂。
如果你堅持游泳，相信用不了多久，你的身材入出水般芙蓉，苗條，迷人，以上介紹的“經常游泳能讓你減肥”希望能對你有所幫助。想要了解更多的減肥方法請您浏覽我們減肥頻道的其他文章。
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