跳繩+茶葉真的就能減肥嗎？看了好多JM都在為減肥苦惱,自己手癢癢的,忍不住也來發發我的減肥方法,不過這個方法需要有恆心才能成功，建議不妨一試。

去年剛從深圳回來,暈原來只有86斤的我一下長胖到104J，暈簡實是不能看了，我的老家在福建，一回到老家就開始拼命減肥了，我的方法是每天早上起來做一兩百下的跳繩，然後喝一杯剛泡的茶，茶葉也沒有選哪種，就是那種很普通。

又便宜的，我爸爸常喝，一包才幾塊錢吧，中午也是這樣做的，晚上也是這樣做.都是在要吃飯之前做這個運動加喝茶葉，平均每天就瘦了1J，人都有個限度，那時候半個月從104J減到90J了，除了這些運動外，中間都沒有在做別的，飲食也跟以前的一樣，沒變.想減肥的朋友，不妨試試看，我到現在一年了，都沒有在反彈啊，很不錯喲.忘了說，我只做了那半個月的運動，之後都沒有在做喲。