日常生活中是有很多的運動減肥方法的，不知道你是否有了解過，也許有人會認為只要是運動就能減肥，但是你知道嗎？不同的運動減肥的重點和力度也是不一樣的哦，那麼接下來小編就為大家詳細介紹幾種，以供你減肥參考。

運動減肥方法——健身球

如果你追求身體全范圍的健身，那麼健身球便是最好的選擇。隨著輕柔的音樂，全身心放松，以最舒展的姿態和fitball融為一體，這便是fitball的最高境界。輕輕松松的一個動作便能減肥，其效果特別奇！

運動減肥方法——健身

這個大家都不陌生，也許很多mm都進過健身房，都嘗試過。只可惜平常工作太忙碌，抽不出時間去長時間堅持。但是，健身仍然很潮流。，健身教練會根據個人不同的情況制定相對應的減肥方法，特別個性化和有針對性！

運動減肥方法——扭呼啦圈

呼啦圈又稱健身圈，是一項老少皆宜的運動項目。經常參加呼啦圈運動能夠保持良好的身段，使得身體的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。而且，扭呼啦圈還可以幫助腸道的蠕動，幫助消化和排便，更好的輔助瘦身並且幫助清除體內的垃圾，達到美容的效果！女孩子們，還等什麼，趕緊動起來吧！

運動減肥方法——單排輪滑

單排輪滑是過去一項想當潮流的運動，那些排輪勾起大家孩童年代的無限回憶，但是在倫敦，單排滑輪真的是相當的潮流，尤其是在成年人間。如果你住在大城市，還能經常參加滑輪比賽盛事，在那些平常不允許大家滑輪的寬敞大道上任意滑行！

上面為大家詳細介紹了四種常見的運動減肥方法，相信大家一定對這幾種不同的運動有了更多的了解，那麼，你知道最適合你的那種了嗎？不妨趕緊行動起來吧。