許多女性都認為，腰部是最容易減肥的部位，容易到只要少吃兩頓飯，腰圍就會小好幾cm。可這樣的瘦腰，大肚腩會反復冒出來。想要真正瘦腰腹，不妨跟小編一起找出腰粗的原因，針對性練習減肥操，才能觸及頑固脂肪，瘦腰不反彈。

水桶腰原因 Find Out

上腹肥胖型

特征：肚臍以上部位明顯突出，穿稍微緊身的衣服都會看見上腹部突出的那一塊!

原因：這類型的人就像是把游泳圈往上掛了一點，或是總像剛吃完飯還未來得及消化，上腹部鼓鼓的，最主要的原因是身體的新陳代謝率降低，又喜歡吃甜食和熱量高的食物，再加上平時缺乏運動，肥肉就很容易積聚在上腹部。

下腹肥胖型

特征：肚臍以下部位明顯突出，如果完全放松不吸氣，很可能有“孕婦”嫌疑!更可怕的是，這類型人的DP很可能也是下垂的哦!

原因：這類型MM一般口味比較重，喜歡油膩食物，不喜歡喝水，還嚴重缺乏運動，能坐著絕不站著，而長時間久坐不動，最容易使腹部深層脂肪松弛，大部分贅肉下垂，DP也因為這個原因變形了!