攀巖運動是從登山運動中派生來的新項目，也是登山運動中的一項競技體育項目。如果不是親眼所見，真的很難想象，接近自然、驚險刺激的攀巖運動會在都市裡這麼受人歡迎。

攀巖：老少皆宜的運動

由於攀巖運動是一項“挑戰極限、超越自我”的運動，因此吸引了很多成年人，他們也在運動中尋找到了自身的價值所在。但是，一些初試攀巖的人往往會對這項運動的安全性產生疑問。其實，戶外攀巖運動絕對安全。攀巖運動是一項非常好的全民健身運動，小到4歲的兒童、大到70多歲的身體健康的老者都可以參加。兒童參與其中，因為攀巖運動可以改變孩子害羞內向的性格，讓他變得更加勇敢。

攀巖鍛煉了人的意志

黃先生原來是機關工作人員，出於對戶外運動的熱愛，從機關退了下來，全身心投入到了戶外運動中。他去北京考上了戶外運動指導員後，便成為攀巖的實習教練。後來，他們開始有規律地訓練，每周二次在一個13米高的室內攀巖壁上進行訓練。由於正式訓練時間還不是很長，所以只參加了一兩次專業比賽，但成績不太理想，在一次業余比賽中，他曾拿過冠軍。攀巖真的不能算是高危項目，他們開展這項活動以來，除了崴傷了腳等一些正常的小傷病外，還沒有人真正受過傷。攀巖運動絕對可以鍛煉人的意志，每次活動時，由於攀登的線路不同，需要的平衡性、爆發力也是不一樣的，那種不斷向困難挑戰的樂趣不是親身經歷是很難體會到的。