現在的女孩子更喜歡具有挑戰性的運動，從前減肥，大家都喜歡做做瑜伽跳跳舞，但是現在，很多人則會選擇像男孩子一樣非常潇灑的運動項目，像是騎馬、練拳擊、撇飛镖等等。下面我們就來看一看都有哪些運動是最受都市女性歡迎的瘦身方式吧。

一，練拳擊

很多本來柔柔弱弱的女孩子都愛上了打拳擊這種鍛煉方式，因為這種運動可以鍛煉到我們下盤的穩定度以及整個身體的平衡性，並且能夠很好的鍛煉到腰部、跨步以及手臂這幾個位置，在練習拳擊的時候，全身的肌肉都非常的緊張，而且運動強度也很大，常常練了不久就已經汗流浃背，燃燒了很多熱量。

二，騎馬

我們總是看到身材特別緊俏的女騎手，騎馬是一種非常好的休閒健身方式，當我們坐在馬背上享受著清風盡情奔馳的時候，心情也是無比的暢快。騎馬的時候，下半身及臀部都必須要夾緊，而且雙手要穩穩的抓住缰繩，這種固定的姿勢，就同時鍛煉了我們的小腹、背部、腿部以及臀部，讓身材變得更加完美緊致。