一個時代的人，對於審美有不同的眼光，不同的要求，在唐代人們都是以肥為美，豐腴就是美，而現代的人們則是以瘦為美，以苗條為美，一個好的身材瘦與否是評判的重要標准之一，於是現代社會減肥成為了潮流，幾乎是每個女生掛在嘴邊的一句口頭禅，但是並不是想瘦就能瘦哦，想瘦你就動起來，運動健康減肥更安全。

以前娟子身材很好，胃口也特別大，在她的朋友圈子裡面，朋友一見到她就會說怎麼這麼瘦啊，你怎麼保持的呀，要是看到她那無比大胃王更是驚歎不已。其實娟子從來沒有想過減肥，也從來沒有想去節食，看到好吃的東西就吃，吃到夠為止，那麼為什麼她總是長不肥呢，其當實別人問起她來她自己也說不清楚，直到後來她變胖之後她才找出問題的關鍵，她並不是人們心中吃不胖的人，因為她上班之後兩年時間裡狂長20斤，這讓一直非常瘦的她非常苦惱。

朋友一看到她都說快認不出來了，真是無法想象一個原來如此瘦的人怎麼會變成現在這個樣子，這也讓娟子非常不解，同樣的吃法為什麼會長胖呢?其實原因很簡單，上班之後，娟子就不像以前那樣好動了，每天坐在辦公室裡，上班的地方離宿捨也非常近，幾乎沒有多少可以動腿的地方，而以前剛不同，娟子就像是一個屁股上長了釘子的人，坐不住，並且她喜歡跑步，不管去哪裡只要是她一個人在，她就喜歡慢跑而不是走，這樣既快速，又節約時間還鍛煉身體，這已經成為了她生活中的一種習慣，而上班了一切都變了，所以她也就胖了起來。

找到問題症結之後，娟子就每天堅持跑步，其實朋友眼裡減肥茶，節食都不在她的考慮范圍之內。對於她這個地道的吃貨來說，節省太痛苦了，而這種運動型的減肥方式不僅減掉了身上的肉肉，還鍛煉了體質，更重要的是讓她的身體更加有力，上班也更加有激情了，想瘦你就動起來，運動健康減肥更安全。