為什麼看電視也需要運動?大家不知道吧，其實做電視一族也是肥胖的根據地，當你舒舒服服的窩在沙發裡看電視的時候，是否會發現自己見長的肚子和大腿?看電視保健操減肥運動是預防“發福”的好方式，讓大家的肥肉無處可長吧。

懶人看電視保健操減肥運動

在看電視這個最閒的時候，讓我們看著電視裡的美女跟自己的“肥肉”說拜拜吧。懶人自有懶方法，電視健身操也能燃燒脂肪，即使是看電視時坐在沙發上，只要你堅持練這些套針對看電視一族專門設計的運動，就能在觀看的電視劇的同時，恢復苗條身材啦。

看電視保健操減肥運動：

快步跑：雙腳分開比髋關節寬，快步跑30秒鐘，在腳剛落地的時候就抬起腳。保持雙手在前。