擁有一雙修長美腿的你，是否同樣有一個圓翹、結實的美臀呢?臀部豐挺、結實，自然會彰顯腰部纖細的線條。下面一起來看看如何用飲食打造性感火辣的翹臀。

美臀的飲食技巧：

多食不飽和脂肪酸

盡量以玉米油、橄榄油與葵花油取代動物性脂肪，它們均含有大量不飽和脂肪酸，能讓你兼顧美麗與健康。

多吃魚

魚類不僅熱量比肉類低，還含有更豐富的蛋白質、礦物質、唯他命與dha，可以促進新陳代謝與體內脂肪的消耗。

多喝水

水可以清除代謝廢物，防止腫脹。專家建議一天喝水一到兩公升，而且只能喝純水哦!所謂“水果水”會使你不知不覺中吃進不必要的添加物。