熱情洋溢的拉丁舞，作為頂級健身操，不僅能夠快速塑形美體，增強個人的氣質，還能有效燃脂瘦身，絕對是愛美女孩減肥的最佳選擇。趕快來看看拉丁舞減肥的妙招吧。

拉丁健身操是拉丁舞和有氧操的嫁接，它將拉丁舞中一些頗具特點且有益健康的舞蹈動作吸收過來，和時下流行的有氧運動結合起來。

拉丁健身操是拉丁舞和有氧操的嫁接，它將拉丁舞中一些頗具特點且有益健康的舞蹈動作吸收過來，和時下流行的有氧運動結合起來。

與以往的健身操相比，拉丁健身操最大的特點是在運動中洋溢著拉丁舞蹈特有的歡樂與激情。在音樂的伴奏下，這種熱情奔放、自由隨意的健身方式就成了一種享受。

所以，拉丁健身操在少兒、青年一族中的風行也就不足為奇了。

拉丁健身操對動作的細節要求不高，不強調基本步伐，而強調能量消耗，追求身體線條，注重對髋、腰、胸、肩部關節的活動，尤其適合運動量和而腰圍、臀圍過大的白領一族。

伴著高昂的、歡快的拉丁音樂，你跳動的欲望會立刻被喚起，情不自禁地伴隨著音樂扭動起來。

拉丁健身操要求百分之百的情緒投入，越是淋漓盡致地把拉丁的感覺發揮出來，就越能在音樂中釋放情緒，緩解壓力，所以，這是一種產生快樂、不會疲倦的健身操。

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