隨著現代人對於養身之道的重視，中醫經絡按摩可以舒緩筋骨酸痛，活血排毒，深受很多人的肯定。對於一些中醫經絡按摩減肥詳細的知識大家還是了解的不夠透徹，所以今天專門請了中醫專家講解了經絡按摩減肥的原理和效果以及方法!

　　一、經絡按摩減肥原理

　　經絡按摩是嚴格依據中醫經絡學原理進行診療的按摩醫術。醫生通過經絡辨證，進行診斷，然後通過走經行絡的手法按摩，進而通調任督二脈(古稱小周天)和十二經(古稱大周天)的按摩方法。從性質上來說，經絡按摩屬於中醫外治范疇。從按摩的屬性上，經絡按摩屬於按摩醫學的原始主流。從特點上來說，經絡按摩源自《靈樞》，更擅長內科疾病治療。

　　二、經絡按摩與減肥塑身效果

　　經絡按摩減肥是通過調節飲食規律，疏通人體經絡調解髒腑功能來達到減肥效果的。通過經絡按摩減肥的方法最有效最不易反彈的減肥方法，且減肥後很少出現皮膚松弛下垂的現象，也可以做局部的雕塑和纖體，所以人們可以放心的使用經絡按摩減肥的方法。

　　經絡按摩減肥法，腹部大小是一個人胖瘦的主要標志之一，尤其是中老年人內分泌脂肪代謝功能差了，下蹲、活動會出現上氣不接下氣的現象。

　　三、經絡按摩減肥部位

　　腰部保健按摩

　　雙手握拳，用拇指指掌關節在腰部作旋轉用力按揉，再以手掌部用力上下擦動，至腰部發熱為止。並可做些彎腰、旋轉腰部的動作，以鍛煉腰部肌肉。

　　加強腸胃功能

　　摩腹：將雙手掌心搓熱後，一手掌心貼在肚臍上，以肚臍為圓心，以順時針方向作柔和的摩腹動作，持續約2-5分鐘。擦腹：雙手從肋骨下緣擦至小腹部，以腹部發熱為宜。

　　經絡按摩減肥方法治療的不單單只是肥胖，在根本上還能幫住我們身體排毒，從而達到一個養顏的效果!