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點穴減肥 懶女人最佳瘦身方案

  點穴減肥

  點穴減肥是根據中國傳統的自然療法摸索出的一套全新的減肥方法,它完全摒棄化學合成藥物,充分利用自然環境的各種因素、物質和信息防病治病,如森林、陽光、空氣、藥敷、熏浴和磁熱能都是利用自然環境和資源為主的療法。它能調理恢復人的自然性,激發人體抗御疾病的能力,達到減肥的目的。

  它通過按摩特定的穴位,調整特定區域的經絡,從而調節五髒功能及內分泌系統等達到減肥的目的。通過點穴可緩減饑餓感,幫助控制飲食。該法對局部肥胖,大腿和腹部,背部有很好的療效,並可以起到調節月經,治療便秘,降低血脂等作用,而且做起來特別舒服。

  按摩和點穴主要集中在腹部,其他部位包括頭部、腿部、手臂和足底的幾個穴位。肚臍周圍的穴位有氣海、大巨、關元、天樞等,每個穴位通過10~20次按壓,可以促進新陳代謝、降低食欲,調節內分泌等,改善腹脹、水腫、預防小腹突出等。通過按摩頭部的下關、頰車等穴位,可以舒筋活絡,促進血液循環,還有緊實臉部肌膚的功效。按壓腿部及足部的足三裡、三陰焦等穴位,可以有加速腿部血液循環、增加胃腸蠕動、消除腿部贅肉。

  四大點穴減肥法

  1.針灸點穴法:原理主要是調整機體的各種代謝功能,抑制胃腸的蠕動,並抑制胃酸分泌,從而減輕饑餓感,達到減肥目的。適用於脂肪型肥胖。

  2.香穴療法:運用大拇指對身體位的按壓,打通能量管道,達到纖體窈窕的效果。針對因缺乏運動,造成身體脂肪囤積產生的水分型肥胖女性。

  3.反射療法:通過對足底穴位施加壓力,影響人體的內部器官和循環系統,達到減肥健體的目的。多用於肌肉型肥胖。

  4.耳穴埋壓法:能有效調整脾胃功能,疏通淤血,清瀉消脂,減少能量攝入,促進能量代謝,使脂肪運動分解,適合各種類型的肥胖。

  特別適合點穴減肥的5種人

  1.嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題――減肥無效或反彈

  2.身材並不肥胖,但腰部、臀部過度隆起――臃腫

  3.原來身材苗條,但產後臃腫――產後肥胖

  4.本身身材勻稱,但覺美中不足――重塑體型

  5.大腿粗壯,胳膊渾圓――體型欠佳

  Tips:

  1.治療過程中,可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應,均屬正常現象。等到機體重新建立平衡,這些症狀就會消失。

  2.點穴減肥的最佳時機是春夏季節,秋冬見效較慢。這是因為春夏兩季人體新陳代謝機能旺盛,自然排洩通暢,從而有利於減肥。

  3種點穴手法讓你在家DIY

  告別水桶腰

  指法:用兩手的食指或中指的指尖,左右均等地慢慢指壓中脘、天樞和關元三個穴位兩至三秒,壓進肚子兩至三厘米。中脘位於腹正中線臍上4寸處,天摳穴位位於臍左右兩側各旁開2寸處約三個指頭寬,關元位於臍下3寸處。指壓十次左右。

  告別大象腿

  指法:用拇指或食指壓穴位委中處,壓時必須有麻的感覺才是壓對了定位,壓兩至三秒再松開,左右兩腳各做10次。

  告別大餅臉

  指法:用拇指或食指同時指壓臉頰兩側的下關穴位和頰車穴位。指壓下關穴位時,由下往上推,壓時上齒要產生疼痛才會有效果。下關位於面部耳前,當顴弓與下颌切跡所形成的凹陷處。接著指壓頰車穴位處,朝斜上方進行指壓,下齒須有壓痛感。頰車在面頰部下颌角前上方約一橫指,兩個穴道各指壓5次

  真人真故事

  點穴法幫我瘦身

  春子女28歲職員

  那天買化妝品抽中了一張價值3000元的人像攝影,美得我什麼似的,馬上跑到攝影公司辦手續、定日期。可陪我挑衣服的化妝師剛瞥了我一眼便說:“就你這身材,我們這裡的衣服你都穿不了。”怎麼剛一句就把我最不愛聽的話說出來了?看到我的臉色陰下來,他才改口:“你可以試試那邊的晚裝,都適合你這麼富態的人穿。”

  我一賭氣――反正攝影券還有一個月期限,趕快減肥。

  懷著有些郁悶的心情回到辦公室,我盤算著怎樣才能快速地瘦下來。忽然想起“點穴減肥”的廣告裡那些令人心動的廣告詞――“無需針藥,無需器械,無副作用,療效顯著,一月10斤!”

  我決心試試!

  服務小姐先給我量尺寸和過磅秤,然後說,點穴減肥最顯著的特點是可全身減肥,也可局部減肥。她認為我的問題主要在於腹部肥大,先應重點做腹部減肥。

  給我做治療的是一個40歲左右的中醫大夫。她告訴我,點穴推拿減肥是一種安全可靠的純綠色減肥療法,運用指尖與氣力,在穴位上進行抓筋拿脈,這樣可以疏通經絡,調和氣血和改善髒腑功能、促進新陳代謝,進而消除體內多余脂肪,達到減肥目的。一個療程10次,分10天做完,150元一次。

  她讓我平臥在按摩床上,開始幫我按摩腹部,按摩的軌跡以肚臍為中心呈“?”形,不知是頭一次做不明情況,還是女大夫手法特異,反正她的手剛一摸在我身上,我身上的肉就癢癢地作祟,不由得哈哈大笑起來,原來魔法的使用就是笑呵呵呀。

  第二次去做點穴減肥的時候,開始感到疼了。大夫先是在我的肚皮上抹了什麼油,然後就開始大力的按摩積壓,疼得我眼淚都出來了。搓揉10分鐘後,又讓我趴在床上,用拳頭使勁地在背上打。之後便開始“點穴”,她還念念有詞,比如在按摩肚臍上方的時候就告訴我說是“中脘穴”……被點的地方很疼,但據說這是點到了穴位上

  治療完後,她拿給我一份很詳細的注意事項,其中有一條是在治療期間不能吃冷飲、吹空調,甚至不能吃從冰箱裡拿出來的東西,幸好過了夏天,應該還可以忍受。

  還有一條,竟是一天三頓飯要打破常規,不要一次不落地吃,而是要像羊吃草一樣,餓了吃一點,不餓就堅決不吃。我大惑不解:這和節食減肥有什麼兩樣嗎?大夫解釋說,點穴後,一般人都沒什麼饑餓感,相反,吃了飯就有堵、慌、惡心,脹等難受的感覺,這是因為經過點穴推拿後,人的胃腸沒以前的容量那麼大了,多吃還會有漲痛的感覺,而且因為點穴把身體的各個經脈打通了,體內脂肪油在點穴後就轉化為熱能,這些熱能足以補充體內所需營養,所以少吃一頓,不會餓,也不會造成身體營養不良的惡果,照樣有力氣工作、生活。女大夫一再囑咐我:“想要成功,就得改變一下你過去的飲食習慣,減肥期間,不要三頓飯一次不落,因為沒有大的消耗,就不要吃那麼多飯了,切記!這是減肥的關鍵所在。”

  點穴減肥是隔天進行一次,我第3次去的時候,就已經覺得自己的身體開始發輕,呼吸都比從前順暢了許多。不管怎樣,我在大夫賣力的點穴按摩中,的確體重已經慢慢開始下降,尤其是重點部位從視覺上有縮小的趨勢。

  這期間,我的確如大夫所說的,非常耐餓,再也沒有按常規一天吃過三頓飯,午餐大部分時間吃點代替品如水果、蔬菜就打發了。點穴減肥還讓我卸掉了一個大包袱,那便是鍛煉,女大夫告訴我,在進行點穴減肥期間,不用進行劇烈的體育運動,要知道,我可是很怕“鍛煉”的人。

  做完十次後,再過磅秤,比第一次過磅秤整整瘦了十斤,我簡直要直呼萬歲。

  從美容院出來,就直奔影樓,化妝師一見我就說:“呵,你減肥可真夠神速的呀,現在,我們這裡的衣服你都能穿。”

  點穴法幫我瘦臉

  禾苗女32歲職員

  我一直覺得自己的臉很胖,嘗試了很多方法,什麼瘦臉肥皂,瘦臉操等等,但都沒什麼效果。後來聽說有一種點穴的方法可以幫助瘦臉,在半信半疑的情況下,我做了一個療程。

  首先是潔面,服務人員用溫水和洗面奶將我的耳朵和面頰好好清洗了一遍,然後開始按照固定的中醫按摩程序開始從我的耳朵穴位按壓起,直到頸部。

  據說按壓耳朵穴位是為了控制飲食。臉部肥胖一部分是因為自身脂肪,而一部分是因為內髒器官的紊亂造成的浮腫。如果是這個原因引起的肥胖,首先要控制的就是飲食,嚴格控制飲食和水分的攝取,對瘦臉效果的影響是巨大的。

  第二步就是對臉部特定穴位的按摩,食指和中指夾住臉部曲線,用拇指按住“上廉泉”,然後從下颚至耳朵下面輕輕摩擦,同時注意用手指刺激“頰車”。醫師的手法很有力量,經常讓我感到臉部有點腫痛的感覺,不過很快能過去。

  第三步是對頸部下颚的按摩,據說這也是很重要的程序,尤其是對下颚的“雙下巴”和緊致肌膚有很大的好處。

  綜合來說,效果還是不錯的,因為不能按照斤數衡量,只能按照臉部對比照片來判斷究竟是不是瘦了,但還是很明顯的,至少我感覺我的臉比原來小了一大圈,很多人都說我看上去比原來精神了許多。

  

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