如今的減肥方法越來越多，而在這個越來越崇尚自然的時代，按摩減肥方法受到人們的青睐，通過按摩可以大量的消耗脂肪，不僅可以減肥而且還可以增強體質抵抗疾病，因此成為目前流行的減肥方法之一，而在這其中有一種耳廓按摩減肥法，通過刺激耳廓減少食欲，從而幫助你快速瘦身，下面就讓我們一起來了解一下這種耳廓按摩減肥方法。

　　控制饑餓

　　做法：食指壓右耳的饑餓點一分鐘，換左耳做同樣動作。

　　瘦身原理：當腸胃向控制食欲的下丘腦發出“我餓了”的信號時，人就會有進食的欲望，而按壓相應穴道能起到阻止信號傳遞的作用。

　　減少腹部脂肪堆積

　　做法：用小手指輕輕敲打右耳的胃點穴位60下，然後在左耳相同部位重復此動作。

　　瘦身原理：腹部脂肪堆積是由於胃脹氣及消化不良，對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來，提高酸性物質含量，分解多余食物。

　　延長飽足感

　　做法：用食指輕輕敲打右耳的內分泌點穴位60下，換左耳重復此動作。

　　瘦身原理：按壓內分泌點穴位可以使下丘腦中的食欲控制中心限制導致饑餓的激素的產生，並且提升使人產生飽足感的激素。

　　避免壓力下進食

　　做法：拇指和食指捏緊右神門，保持一分鐘。然後換左耳做同樣的動作。

　　瘦身原理：很多時候，人們吃得過多不是因為身體真的需要，而是壓力使然。而按壓神門能安撫身體，減少生理緊張，使刺激食欲的自主神經得到放松。