按摩減肥抑制食欲

　　通過指壓、按揉方法來按摩一些可以抑制食欲的穴位，進而再配合按摩局部的穴位起到減肥塑形的作用。例如按摩腹部可加大消耗能量，促進腸蠕動，增加排便次數，減少腸道對營養的吸收，使多余的食物營養及時從腸道排出，這種方法比服瀉劑更健康。

　　經絡穴位

　　全身主要經絡12條，再加上七經八脈、360多個穴位，聽起來就會讓人望而卻步、無從下手。其實，基本減肥需要掌握的穴位5個就夠了。每天按摩一次，幾天下來也就爛熟於心了。而正是這5個穴位，在對付減肥上顯示了出乎意料的效果。