背部刮痧是我國中醫獨創的手法，有很好的舒經活絡的作用，還有活血排毒的功效，想要減肥的人，也可以通過背部刮痧來進行瘦身。現在小編就為您介紹一下背部刮痧的好處，以及背部刮痧後的注意事項，大家可以來學習一下，在以後進行背部刮痧的時候可以提前有一些了解。

　　背部刮痧的好處

　　活血祛瘀：刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到緩解，促進刮拭組織周圍的血液循環，增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

　　舒筋通絡：背部刮痧，使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失，同時有利於病灶修復。

　　排除毒素：刮痧可使局部組織高度充血，血管神經受到刺激而使血管擴張，此時血流增快，吞噬作用及搬運力量加強，使體內廢物、毒素加速排除，因此血液得到淨化，全身抵抗力增加。

　　背部刮痧需要堅持，每天一次，效果看得見。一般堅持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。堅持半個月至一個月，就能明顯感覺身體輕盈，腹部贅肉減少。

　　背部刮痧後注意事項

　　一、背部刮痧時應避風和注意保暖

　　治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可通過開洩的毛孔直接人裡，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。

　　二、背部刮痧後飲熱水一杯

　　刮痧過程中會使汗水排洩，邪氣外排，會消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

　　三、背部刮痧後洗浴的時間

　　刮痧治療後，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開洩，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

　　四、背部刮痧後不宜在原處補刮

　　前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標准，平時可以補刮，以加強退痧的作用。

　　五、背部刮痧排毒後飲食調理

　　刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調理髒腑營養。

　　背部刮痧在日常生活中可以作為一種保健美背的方式，堅持一段時間一定可以有很好的瘦身美背的效果。但是大家去刮痧一定要去正規的美容院進行，因為刮痧需要正確的手法來刮才起得到效果。