幾招按摩瘦腿方法讓你輕松擁有美腿？為了擁有纖纖玉腿，你是否用過很多方法呢？腿部變粗，跟日常飲食也有很大關系，如果想雙腿變得纖瘦，不要貪吃，要挑著吃才行，除了在飲食方面要注意之外，腿部的按摩液是至關重要的。

　　立秋後人的腳底皮膚容易干燥蛻皮，如果不作處理，腳部皮膚會進一步惡化，導致雞眼或趾間皮膚變白、感染。想這些小的症狀會影響到腿部的線條，因此常常給腿部做按摩是一種很好的瘦腿辦法，還可以促進腿部的血液循環。下面就來給腿部胖的你介紹加幾招按摩瘦腿方法讓你輕松告別蘿卜腿。

　　按摩瘦腿方法：

　　1、雙手握住腿部，上下反復輕推腿部，使腿部放松和預熱，為後面的按摩做准備。

　　2、雙手環抱腿肚，利用四指指腹的力量，以按壓的放松，小腿以腿肚為主，力道要大，感覺肌肉酸疼。

　　3、雙手握拳，用食指的關節施力壓，從腿部兩側下手，均勻按壓腿部。按壓時，感覺兩面互相受力，微感疼即可。須配局部圖。

　　4、手的拇指和食指從兩側捏住腿部，然後從腳踝處慢慢向上柔捏，需要較為用力，腿部要微感酸疼。須配局部圖。

　　5、利用食指的關鍵，去按壓腿部的穴位，每個穴位按壓3-5下即可。具有排毒作用，可使腿部循環更暢通。標出穴位。腿圖任選其一。

　　6、雙手上下拍打腿部，使經過按摩後的肌肉得到放松，也可起到打散的作用，使重復按摩的效果更好。

　　上面介紹這幾種按摩瘦腿的方法正適合現在使用，不僅可以起到瘦腿的效果，同時還能促進腿部的血液循環，是大家不錯的選擇方法。