穴道按摩是傳統的中醫療法之一，人體有十二經絡和360多個穴道，當我們按壓特定穴道時，就會促進所屬經絡的疏通，進而刺激神經傳導，讓淋巴液、氣血循環通暢，從而改善相關部位的生理功能，達到排除毒素、塑身減肥的效果啦!

　　找准3個穴位排毒養顏：

　　1、腎俞

　　位置：背部正對肚臍後方，腰椎兩側一寸半(約食指與中指並攏的寬度)。

　　效果：美化腰部曲線。

　　2、水分

　　位置：肚臍正上方一寸(拇指關節寬度)。

　　效果：排除多於水分，改善水腫。

　　3、三陰交

　　位置：腳踝內側，上方寸(約四指並攏的寬度)。

　　效果：幫助消化，促進血液循環，消水腫，改善生理痛。

　　如果有以下這些情況，最好避免按摩穴道，以免造成不良影響：

　　1、孕婦：一不小心可能會影響媽媽和胎兒的健康。

　　2、生理期：部分穴位會影響經血的流動。

　　3、空腹、剛吃飽、精神狀況不佳：最好趁精神飽滿、飯後一小時之後再按摩。

　　4、身體有外傷：不當按壓可能會造成出血。

　　5、嚴重心髒病、肺部疾病、糖尿病、皮膚病患者。

　　溫馨提示：中醫的穴位非常奧秘，小小的穴位按摩，就能讓身體減肥，女性朋友不妨試試中醫減肥。