對於各種肥胖，出現的減肥方法也是五花八門!像是一些手術減肥和藥物減肥快速興起!這些減肥方法雖說減肥速度快，但是卻讓人承受著很大的風險!所以還是少選為妙!最好還是選擇中醫減肥方法，既安全健康同時還有效!中醫減肥方法中的推拿按摩減肥法就是一個不錯的方法可以有效助女性減肥!

　　推拿其實是一種脂肪的運動方式，不需要你花費力氣，你只需要躺在床上輕輕松松“做”運動。當你全身接受推拿師專業的推拿時，可以說是通過被動運動，以達到減肥目的。適合人群為懶做運動或局部肥胖人士。推拿減肥的原理在於抑制食欲。一般食欲過於旺盛的人，都是身體機能不協調的人，他們多有脾胃不運的毛病，而且多濕、多痰及氣虛通常是他們的體質特點，這些肥胖者若通過推拿進行減肥容易見效。

　　推拿按摩減肥是在人體體表循著經絡的走向，進行點按、推拿等手法，並針對某些穴位(如承滿穴、不容穴等)進行重點刺激，以特定的組合推拿手法，走遍全身12條經絡，調理髒腑功能、抑制食欲、消除異常饑餓感和疲勞感，改善微循環、平衡陰陽，使體內多余脂肪加速分解代謝轉化成能量，從而達到減肥瘦身的目的。還可針對不同的肥胖部位進行按摩，有針對性地讓某些部位瘦下去。

　　每次推拿包括三個步驟，共需時40分鐘左右，10次為一個療程。而超過20斤的輕度肥胖，一般需要3個療程;超過50斤的重度肥胖，則一般需要5個療程。

　　中醫推拿按摩減肥適應人群：適應一些先天的肥胖和單純性肥胖兒童，以及內分泌失調而致肥胖的女性，還有長期大量飲酒而出現“啤酒肚”男性!