讓很多肥胖者痛苦的是，自己吃的少也不能改善肥胖體質，有時候面對洶湧而至的食欲時，也無法控制。其實這個時候只要采用按摩，不僅能控制好食欲，還能改善易胖體質。

　　肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長並引起人體病理、生理改變或潛伏。評定標准：肥胖度=(實際體重-標准體重)÷標准體重×±100%。

　　下面介紹這個萬能的穴位——百會穴(人體穴位，位置在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處)。這個穴位，對於緩解緊張，解消壓力效果很大。而且還有緩解頭疼，消除困意的功效。

　　采用恰當好處，打造良好心情的力度，用手指有節奏地按壓30次吧!

　　通過刺激穴位，讓頭腦清爽，並且還能有效控制情緒!讓按壓穴位成為習慣，不僅能控制飲食用量，還能夠改善身體體質，如何呢?

　　長時間用同樣的姿勢，身體歪著。貓背的姿勢不好，不僅肺活量小，而且血液循環惡劣。由於運動不足，肌肉力量低下，基礎代謝率低，易囤積身體脂肪。

　　按摩減肥能有效幫助你控制食欲，幫助減肥的同時促進代謝，讓你輕松變質易瘦體質。