長期以來，高跟鞋對女士的影響在人們看來往往是負面的，也往往被看作是造成關節問題和拇囊炎等一系列問題的罪魁禍首。然而，近日，越來越多的健身熱愛者認為高跟鞋是女士迷人身材的絕佳秘方。而要體驗高跟鞋帶來的益處，就必須要穿著高跟鞋進行鍛煉。這項運動方式原本出現在美國洛杉矶和紐約等城市的健身俱樂部裡，一些相關的課程也受到大眾的追捧，然後，這一風潮在英國也開始擴展開來。名媛們也紛紛開始投身到這項運動方式中來，如高跟鞋的狂熱愛好者維多利亞·貝克漢姆(VictoriaBeckham)近日就在Tweet上上傳了一張自己腳穿5英寸(約12.7厘米)的高跟鞋在跑步機上鍛煉的照片。

　　在英國，教授關於穿高跟鞋鍛煉的基本知識的是一位年僅29歲私人教練馬娜莎，她是在18個月以前嘗試各種健身DVD時開始設計這一運動方式的。她表示，穿高跟鞋練習深蹲和弓步的這種鍛煉方式並沒有讓她的腿部肌肉感到難受，而且，最佳的運動場所是在小山丘上，因為這時身體的重心會降低，加上腳跟的抬高，更有助於肌肉的緊致。她還驚訝地發現，經過12個月的訓練，顧客們的腿部肌肉更加緊致，也沒有出現腳踝疼痛的情況。

　　但這一運動方式到底可靠與否呢？畢竟長期以來足科醫生一直都高呼穿高跟鞋會縮短跟腱。但據了解，尼基的這種鍛煉方式確實收到了良好的效果，許多她的客戶都表示感覺自己變得更加迷人和自信了。不過，專業理療師蒂姆·阿拉戴斯(TimAllardyce)同時也指出，穿高跟鞋本身確實會損壞關節甚至也會導致背部疼痛。它也許有助於加強肌肉並提高身體的平衡度，但是鍛煉腿部肌肉也還有很多別的且更好的辦法。