1、應該穿有跟且鞋底較平滑的鞋,不宜穿登山鞋、旅游鞋等鞋底帶有特殊防滑功能的鞋。因為人一旦從馬上摔下來,最危險的就是腳無法脫開腳蹬,穿有帶防滑功能的鞋,往往使腳無法脫開腳蹬。
2、宜穿面料較柔軟比較緊身的長褲,騎馬最好帶手套、護腿等防護工具。
3、將身上的貴重物品交由不騎馬的同伴或馬場管理人員妥善保管,防止落馬後摔壞。
4、接近馬時宜從馬的左前方向,動作避免劇烈。劇烈的動作會使馬受驚。
5、騎馬下山(坡)盡量不要奔跑,防止造成馬失前蹄。
6、壩上騎馬,按規則是每匹馬無償配備一名牽馬者。如無把握或屬於新手,請不要讓馬夫離開。不用牽馬如發生摔碰,理論上應由騎者自已負責。
7、騎馬不宜帶金屬邊的眼鏡,萬一落馬會對人造成很大的傷害。
8、不要站在馬的前面和後面,最佳位置是馬的側面。
9、騎馬時,腳踩在馬镫裡的三分之一處,這樣發生危險能及時跳下來。
10、握好馬的缰繩,但不要綁在手腕上,防止發生意外被馬拖著。
11、遇到下坡或跑的過快需要減速時,要把缰繩往回拉,往上提,光這樣還不管用,還得學著牧民的樣子口裡高喊“吁,吁”。
12、快速奔跑時,屁股可以半懸空,虛坐在馬鞍上,隨馬的跳躍上下起伏,以免顛的疼。
13、如果要騎馬,當天不要穿太長的衣服,否則飄起來可能驚嚇到馬。
14、將有可能掉落的物品都放下,如果從馬背上掉下會使馬突然朝反方向閃避將人摔下。
15、有條件的話可以向旅游點借馬靴或是綁腿,這樣不僅能防止磨破腿,一旦落馬也可以避免將整只腳套入馬蹬。
16、即使是在景區經常工作的馬,見到生人都會緊張,不要在馬的附近打鬧,動作也要放緩。
17、馬的眼睛可以看到270度的范圍,即使馴好的馬也容易大驚和後驚,所以上馬時一定要從馬的前方繞過,並且盡量站在馬的左邊。
18、一旦馬撒開蹄子跑起來,可以踩住腳蹬站起來,使臀部和馬鞍完全脫離開,但一定要抓緊鐵環防止馬突然停下或變向。
19、如果要下馬,一定要先調整好腳蹬的位置,腳後跟向下墜,然後一只手抓緊鞍前的鐵環,另一只手把缰繩帶向左邊,盡量讓馬頭向左邊歪,這樣即使馬驚了也只能圍著左邊跑小圈,不會把游客拖走或是踢傷了。
20、在樹林中穿梭,對於一個騎手來說也是很危險,即使你是一個老手。你也不會知道下一棵樹長什麼樣。如果剛好有一棵樹橫著伸出一個樹干,而你又無法躲開它,那麼你只好祈禱上帝別讓你傷筋動骨了。
21、馬會在水泥地面等堅硬的場地上打滑,這是因為馬掌是鐵的,冰面也是一樣的道理。
22、一邊騎馬一邊聊天也可以,但你仍要時刻注意周邊的環境,不然當危險降臨時,你就會欲哭無淚了。
23、其實戴頭盔就和開車系安全帶一樣,不出事沒有關系,只要一次就什麼都玩完。
24、馬的體力也是有限的,出行前最好找行家幫你測定一下,以確定馬匹是否適合遠行。
25、隔一段時間就要檢查自己的馬匹的肚帶,否則下一個摔下的一定是你。
26、馬也需要休息,不要總是一路狂奔,遛馬讓馬適當的休息是非常必要的。
27、馬兒們打起架來是很恐怖的,因此要千萬小心。
這個臉孔如巴掌大的女孩子,的確有一個和臉稍有些差池的渾圓身體。對於很多女孩子來講,臀部跟下半身是最難減肥的部分。不想腰腹
水果瘦身:DIY果凍減肥排毒讓你既滿足食欲又不用擔心會發胖,告訴你果凍裡的膠狀物質還能幫助我們吸附腸胃中堆積的毒素,解決便秘的問題哦! 一、香橙果
最全戶外減肥操教程 教你打造完美身段運動會提高人體的新陳代謝率,但其效果最多只有兩天,因此運動最重要的是要持之以恆,如果不能每天做最少兩天也要做一次。 對
學習簡單的瘦腿方式 勇敢show出好身材拍打瘦小腿 女性要瘦小腿,首先要拍打小腿肚,讓腿部肌肉軟化。 方法: 操作者可坐在地上,將一條腿抬高,並在小腿肚上