走路也不是隨便怎麼走都會瘦得，下面來看看怎麼走才能瘦!

　　走路減肥妙方

　　作用：大家肯定都知道快步走可以幫助消耗體內的脂肪,但是你知道嗎,如果堅持天天快步走,還可以在一個月內使你的臀部更加堅挺飽滿，並可幫助修正身型。

　　效果：每天堅持下班或上班的路上快步走。可以消耗體脂同時提升臀部，使臀部變得更加堅挺有彈性。因為在你快步直走的時候,帶動並加強了臀部肌肉的運動,堅持天天走,可以使臀部在短短的一個月內明顯提升，達到完美修身的效果,還有助減肥。

　　實際操作：每天幾次都可以,每次堅持10分鐘以上,快步的直線走,兩腿盡量並攏,這樣就可以在短期內達到提臀瘦身的效果了。

　　運動搭檔：檸檬切片水

　　由於是不間斷的小運動量,所以要及時補充大量的水分。而檸檬切片水中富含大量維他命C,給肌膚補水的同時還補充了營養成分。

　　虛擬情人減肥秘訣

　　何潔出道後，一直因“大象腿”、“水桶腰”受到不少“毒舌”攻擊。何潔表示，面對這些惡評，自己不可能不在乎，並由此開始了減肥。不過，她表示自己沒有食用減肥藥或進行抽脂手術。“我很努力地節食，買了跑步機天天在家運動，而且我有減肥秘招!”

　　至於是什麼，何潔眨眨大眼睛，神秘地說：“在心裡默默暗戀一個人，為了他你真的可以持之以恆地減肥，想讓他看到最美麗的自己啊!”不過，對於自己的暗戀對象，她堅定表示是“虛擬情人”。

　　溫馨提醒：不要因為不花錢就沒有壓力沒有約束，減肥需要克服的最大問題也同樣是自己，克服了自己的懶惰心理，僥幸心理，就能一步步接近成功。減肥成功就在前方等你，努力吧，親們~~!