前踢

　　實戰姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髋關節向左旋轉，雙手握拳置於體側;同時，右腿以髋關節為軸屈膝上提。當大腿抬至水平或稍高時，關節向前送，向前頂，小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出，力達腿尖，整條腿踹直。

　　踢擊後迅速放松，右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。

　　動作要領：膝關節夾緊，小腿放松，要有彈性;往前送，高踢時往上送;小腿回收與前踢的速度一樣快。主要攻擊部位有面部，下颏，腹部，裆部。前踢亦可用於防守。將前踢發力部位由腳尖改換為腳跟時，前踢動作就變為前蹬動作，動作方法要點相同，只是腳的形狀發生了變化。

　　側踢

　　實戰的基本姿勢開始;右腳蹬地右腿以髋關節為軸屈膝提起，兩手握拳置於體側;隨即左腳以前腳掌為軸外旋180度，髋關節向左旋轉，右腿以膝關節為軸向前蹬伸，右腳快速向右前上方直線踢出，力點在腳跟。

　　發力後沒起腿路線收腿，放松，重心落下(原處或向前均可)，再次回到實戰姿勢。

　　動作要領：起腿時大小腿，膝關節夾緊;踢出發力時頭肩，腰，髋，膝，腿和踝成一直線;大小腿直線踢出，原路線收回。側踢動作的主要攻擊部位有膝部，腹部，肋部，胸部和頭面部。

　　後踢

　　實戰姿勢開始，轉身後腿後撤背對對方。重心後移至左腳右腳蹬地後屈膝提起，右腳貼近左大腿，兩手握拳置於胸前;隨即左腳蹬地伸直，右腳自左大腿內側向後方直線踢出，力達腳跟。

　　踢擊後右腳沿原路線快速收回，成實戰姿勢。

　　動作要領：起腿後上體和大小腿折疊收緊;後踢時動作延伸要長，用力延伸;轉身，提腿，出腳動作連續一次性完成，不能停頓;擊打目標在正後偏右。後踢動作的主要攻擊部位有膝部，腹部，裆部，胸部和頭面部。

　　不知道大家都掌握的如何了，這三個跆拳道招式是最簡單的動作了，希望大家勤加練習，打造S形身材不是問題。還有疑問，那就咨詢我們的尋醫問藥專家吧，我們隨時恭候哦!