有人討厭跑步,有人登不了山,可有哪位MM討厭洗澡的呢。某位名人說:“不會出浴的美人,不是真的美人”,所以MM不會拒絕洗澡,而如果在泡澡的同時做些運動能讓你減肥瘦身美的更配的上這一池水,你當然更不該拒絕了~
泡澡時扭動身體
step1
雙手抓住浴缸兩側邊緣。膝蓋立起。
step2
將立起的膝蓋向左右兩側擺動。
Point!
將臀部呈浮空狀態的話,做起動作來會更舒暢。
這個動作對於減肚子、瘦腰很有效果。
洗去贅肉脂肪,洗去紅塵煩惱,水裡來的減肥操,卻能讓你減肥塑姿容顏如火一般艷麗。
也許很多人都喜歡早晨起來到小區到公園等地方小跑幾圈,回到家洗個澡,吃完早餐去上班。但是這種早晨空腹跑步真的有效嗎?答案是
辦公室白領如何減肥?上班族保持美好身材的六大秘訣.hzh {display: none; } 你有沒有發現,自從你大學畢業,走出校門,
瘦了之後……瘦了之後,發現面膜不再小了,身體乳用得也慢了! 瘦了之後,發現自己不僅可以靠才華吃飯,還可以靠臉和身材!&
學生瘦腿的最快方法是什麼?學生瘦腿的最快方法是什麼 現在學生對自己的形象要求越來越高,其實學生瘦腿美腿的方法有很多種,在學習之余,選擇適合自己的