肥胖嚴重危害健康，多種疾病如2型糖尿病、高血壓血脂、呼吸睡眠暫停等均和肥胖息息相關，肥胖已不再是美丑的問題，而是一種病。

　　肥胖容易造成關節炎

　　說起胖子，很多人會想到不健康，想到一些可能的並發症，但您知道嗎，肥胖也是造成關節炎的罪魁禍首之一。

　　一般人很難將關節炎與肥胖掛鉤，認為關節炎的產生只是因為骨頭的老化，或者長期頻繁使用而致。孟化教授說，過於肥胖容易造成關節磨損而形成骨性關節炎。因為過於肥胖者，龐大的體重壓迫加重了關節負荷，直接的外在表現就是人體姿勢、步態以及行動模式的改變；其內在壓迫病變就是關節結構的磨損與退化，長此以往，就會造成骨性關節炎。

　　肥胖能拉低智商

　　何為肥胖？按通常標准，體重指數(BMI)等於體重(公斤)除以身高(米)的平方，它在18.5至25之間為正常體重，25至29為超重，30及以上為肥胖。

　　法國科學家研究發現，肥胖除了會增加患高血壓等疾病的風險外，還會降低智商。法國科學家對2200多名成年人進行了為期5年的智力測驗。結果發現，在詞匯測試中，體重指數在20及以下的人能回憶起56%的詞匯，而那些體重指數30及以上的肥胖者只能回憶起44%的詞匯。

　　體重反彈多受制於身體的“調定點”

　　對於減肥後出現的反彈現象，孟化教授解釋說，原因是我們每個人的身體都有一個因人而異的“調定點”。

　　由於體重調定點的存在，短期體重增加或減少將自動代償，體重傾向於恢復到原來的調定點水平。

　　減重手術並非適合所有肥胖者

　　記者發現，現在除了飲食、健身等常規減肥方法外，還流行起了減重手術。那麼減重手術適合所有的肥胖者嗎？

　　張忠濤介紹，減重手術是微創手術的一種，利用腹腔鏡，只需在腹部穿刺3-5個小孔，用細長的手術器械通過小孔進入腹腔進行手術。通過對人胃部結構的改變降低身體的調定點，最終達到理想的體重。

　　減重手術並不是普通意義上的減肥。對於實施這種手術的人，醫生會進行嚴格的篩查。

　　這個指標是量化的，即2型糖尿病的肥胖症患者，且體重指數(BMI)大於27.5，年齡在16-65歲之間，病程不超15年，滿足這些條件才可以考慮進行減重手術。

　　張忠濤說：“普通的肥胖者並不適合做減重手術，而是應該注意改變生活方式。少吃，多運動（特別是有氧運動）被公認為是最好的健康減肥方法。”