1. 唱英文歌能平腹

　　找一首自己最喜歡的英文歌，每天一有空兒就拿出來把歌詞字正腔圓地念一遍，最好站著讀。還能幫助活動臉部肌肉哦!不需要運動就能讓你的小腹平坦如初，連胖胖臉也能同時收復，一箭雙雕的美事，不多見吧!

　　2. 刷出好身材

　　在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭，過厚的舌苔會令味覺神經減弱，所以擦過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。

　　有點點道理，我們的舌苔不會很厚吧，好在很簡單呀!順便刷牙，還保護了牙齒，也許真的對你有效呢!

　　3. 嚼嚼瘦身

　　嚼口香糖能瘦身你信不?反正我不信!嚼了多少年了，也沒見成效!那嚼西姆牙子能減肥，你信不?不好說，因為不知道是什麼東東，最近總聽人提起，大街上也常見，嚼嚼就能瘦身，又不會少快肉，不妨一試!

　　4. 超市裡推車能瘦身

　　推著購物小車減肥，聽說過沒!!

　　把搭在手推車橫桿上的雙手放在橫桿側面的短支架上，雙手反握住兩側支架，肘部向外，這個“別扭”的姿勢能拉伸你的上臂肌肉，對消除胸部兩側討厭的贅肉更有效。排著長隊等待結賬時也可以如法泡制喲！