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米飯中只加一物,暴瘦10斤!!

黑米和紅米外層的有色物質都有利於延緩消化的速度,所以泡米水一定要煮在飯裡面。  1、

2016/10/31 17:27:26
10種土豆新吃法有助於減肥

1、咖喱炖土豆  食材:  土豆1個、胡蘿卜50g、青豆50g、杏鮑菇1根、油適量、

2016/10/31 17:27:25
減肥食譜之番茄

西紅柿減肥原理  1、熱量低。5個西紅柿的熱量才相當於一碗飯,但這些西紅柿已經足以飽

2016/10/31 17:27:19
減肥真的很難嗎?只要做到這2點,保證7天瘦十斤!!

減肥最重要的2點,管住嘴,邁開腿。兩手並抓,方能奏效。  第一,管住嘴。  一日三餐

2016/10/31 17:27:17
最強排毒食物 ,吃了皮膚瞬間變好!!

常見的解毒、排毒食物有:  解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂

2016/10/31 17:27:16
不用餓瘦10斤!竟是吃它功勞,減肥好簡單!

減肥不是餓肚子!山藥零脂肪,此時正當吃;苦瓜君子菜,清腸排毒又刮油,山藥炒苦瓜,小清

2016/10/31 17:27:13
太神奇了!晚上喝一杯,白天瘦一寸!快來試試吧!

腹部脂肪是身體上最頑固的!這一點你不承認都不行!就算你節食、鍛煉,都需要很長的時間和

2016/10/31 17:27:05
不花一分錢,暴瘦15斤,皮膚變白、細紋沒了,竟是它..

綠豆菊花茶  材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。  做法:將菊花

2016/10/31 17:27:02
把大蒜擦在臉上,居然變成這樣,太神奇了!

美容篇  祛痘消炎  大蒜中的活性成分能抗菌消炎,清潔皮膚,對痘痘肌作用顯著。  晚

2016/10/31 17:26:58
神奇!一日三餐瘦6斤,居然靠它!!

小白菜是一種營養十分豐富的綠葉蔬菜,它的營養價值甚至可以和大白菜相提並論。小白菜的成

2016/10/31 17:26:57
改變日常飲食,瘦10斤都不是問題!

選擇“粗糙”原料做米食  富含膳食纖維的黑米、紫米、糙米等都

2016/10/31 17:26:11
減肥食譜!健康、輕松的減肥食譜,你值得收藏

10個減肥食譜:  減肥食譜一:  早餐豆漿一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個  中餐腐乳

2016/10/31 17:26:01
晚上減肥:推薦六款強效瘦身食物

晚上吃什麼減肥?  推薦一:黃瓜  黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝。黃瓜富含

2016/10/31 17:25:59
瘦身用一物就夠了!排毒刮油瘦小腹,每天都在瘦哦!

減肥食譜一、甜橙檸檬果凍爽  材料:水400ml、鮮搾橙汁850ml、檸檬汁少量、寒

2016/10/31 17:25:57
這樣吃飯體重馬上下降,瘦腰、收腹、提臀這個夏季就靠這幾招!

順序一:先吃蔬菜  減肥者一定要把握著一個原則:“熱量密度”

2016/10/31 17:25:56
晚上吃幾道菜就能減肥,不信就靠邊站咯!

1、雞蛋炒雙菇  原料:雞蛋3個、真姬菇1把、胡蘿卜半根、小蔥1棵、食鹽1小勺、胡椒

2016/10/31 17:25:56
這些食物一吃就胖,想減肥的女人少碰!

1、香蕉  1根香蕉=90大卡=散步1小時  別以為所有水果都是減肥神器,一根香蕉約

2016/10/31 17:25:53
減肥先忌口!6大發胖食物,吃一口胖10斤,還敢吃嗎?

發胖食物之糖果  糖果可謂是減肥的殺手,糖果的含糖量特別高,經常食用非常容易變胖,實

2016/10/31 17:25:50
晚上吃幾道菜就可以減肥,不信就靠邊站咯!

1、雞蛋炒雙菇  原料:雞蛋3個、真姬菇1把、胡蘿卜半根、小蔥1棵、食鹽1小勺、胡椒

2016/10/31 17:25:50
飯後5分鐘喝一碗水,排盡宿便,腰細1圈,容顏煥發!

自制蘋果醋的做法步驟  1、所需材料:米醋一瓶,青蘋果3個,冰糖適量。  2、蘋果洗

2016/10/31 17:25:44
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