大家對於檸檬並不陌生，但是對於不同檸檬片泡水減肥的方法和功效卻了解的不多。檸檬有淨化的所用，不僅清毒，更溶脂，簡單的實驗就能證明出來，下面就來看看檸檬片泡水減肥的方法和效果吧。

　　大多數人都會覺得有酸味者都是酸性的。但由食品學的角度來看，檸檬是鹼性食品。鹼性食物是指食物消化代謝後，呈鹼性為鹼性食物。鹼性食物中含有較多的金屬元素，如鈣、鉀、鈉、鐵、鎂、鋅等。經身體吸收代謝後生成帶陽離子的鹼性氧化物，可緩沖酸性代謝產物。

　　教你用檸檬片泡水減肥，檸檬片泡水減肥效果不錯，但是學會正確的檸檬片泡水的做法，那麼減肥的效果可想而知哦。一起來學習下檸檬片泡水減肥法吧。

　　檸檬水減肥法的實施策略：

　　把每天要補充的水，從含有熱量的碳酸飲料、咖啡、熱巧克力、甜果汁以檸檬水代替，每天清晨准備一壺檸檬水，白天可以隨時飲用，喜歡檸檬水味道的朋友可以借此還增加飲水量。

　　檸檬水的制作：

　　1、鮮檸檬水汁：

　　新鮮的檸檬含水量豐富，可以用手或器皿積壓出汁水，與礦泉水混合並加入適量的糖。先檸檬水除了具有減肥作用外，其豐富的維生素有很強的抗氧化作用，對美白和抗衰老也很有效。

　　2、鮮檸檬切片：

　　泡在溫水或涼水中，新鮮的檸檬皮有減肥、排毒、去火的功效。