大家都知道檸檬是一種非常棒的減肥水果類，在瘦身減肥的過程中搭配檸檬或是只用檸檬來減肥，效果是翻倍的增加哦，而且還含有大量的維生素C幫助美白，減肥達人推薦檸檬減肥法一周瘦15斤，家庭主婦也能輕松瘦身。

　　檸檬片泡水減肥法

　　檸檬水有著沖淡想吃零食的欲望，如果你感覺自己餓了或是很想吃零食的話，不妨來一杯清爽的檸檬水，讓你簡單輕松的瘦身，一公升的水加上半顆檸檬，放在冰箱裡，想喝的時候就拿出來倒上一杯，不過每天至少也要喝三公升的檸檬水哦，不需要你去特別的加強運動或控制飲食，按照平時那樣來就可以了，如果想瘦的更快一些，可以再檸檬水中加上一點點小蘇打，效果更好，而且美容效果也很棒。

　　檸檬水做法一

　　1、超市去買一個新鮮的檸檬，以光澤較好為優。

　　2、回去後洗淨用紙巾擦干（最好先用清水沖洗干淨），放在冰箱裡凍上兩個小時，不要太久也不要時間太短，短了凍不透，久了切著太困難。

　　3、用切片刀在干淨的水果板上將檸檬切成薄片，一個檸檬約切15片到20片，這個過程要快，然後裝入一個帶蓋的保鮮盒。

　　4、放入冰箱冷凍室，需要使用時將開水晾涼或直接用礦泉（純淨）水等，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片。

　　5、可以適當加入蜂蜜或冰糖等調味。

　　6、不要用過熱的水泡，那樣會損失檸檬的香味和營養價值，在夏天和秋天這個方法可以讓你一個檸檬喝上半個月可口的檸檬水。

　　檸檬水做法二

　　材料：檸檬半顆涼開水1500ml蜂蜜3湯匙（50ml）冰糖25克。

　　做法：

　　1、檸檬洗淨切片。因為要帶皮浸泡，所以建議用小刷子將檸檬刷洗干淨。

　　2、將冰糖放入水中煮開，導入容器中放涼。

　　3、水的溫度低於60度時將切成薄片的檸檬放入。（溫度太高會破壞檸檬中的維生素。

　　3、溫度低於40度時調入蜂蜜攪勻即可。（溫度高的熱水會破壞掉蜂蜜中的有效成分。

　　4、放入冰箱3-4個小時飲用最佳。

　　檸檬水做法三

　　材料：檸檬、蜂蜜。

　　1、檸檬用鹽洗外皮，去蠟和去髒。也可在鹽水裡浸泡半小時。然後把檸檬兩頭去蒂，切成薄片（切檸檬的刀要利，否則切出來的是三差不齊，也容易切到手）

　　2、准備一個無水無油的玻璃密封罐。

　　3、放一片檸檬，加一勺蜜；放一片檸檬，再加一勺蜜。重復。直到把所有檸檬都腌進去。蜜一定要腌過檸檬片。

　　4、蓋好蓋子，放入冰箱冷藏室保存。

　　5、沖水的時候直接夾出一兩片，再挖兩勺蜂蜜檸檬汁，一起來用溫水沖泡。（不可用熱水，會破壞蜂蜜的營養成分）

　　6、泡一晚上就可以開喝了。三四天後味道更佳。

　　7、只要每次夾檸檬片和兜檸檬蜜的器具無水無油無口水，在冰箱保存至少一個月以上沒有問題哈。我自己去年春天做的，都沒有壞過。吃完了繼續添檸檬和蜂蜜進去，蜂蜜一定要蓋過檸檬。