很多時候不是說我們想要減肥就可以減肥成功的，很多人都受不了食物的誘惑。所以我們就需要尋找一些可以幫助我們減肥的食物，什麼食物能減肥呢？

　　什麼食物能減肥

　　什麼食物能減肥呢？我們首先就是要找一些脂肪含量低，但是呢又可以幫助我們填飽肚子的食物。說到這裡我們肯定就是會想到紅薯了，也就是我們所說的番薯。

　　那麼紅薯為什麼是可以幫助我們減肥的呢？因為紅薯中含有的一些纖維質是可以幫助我們排出一些毒素的，而且又非常容易消化，吃下去又很飽，所以很多在減肥的人都會將紅薯當做是一種主食來食用，最後的效果也是非常不錯的。

　　說到可以幫助我們消化的食物，肯定也少不了的就是山楂。山楂向來都是作為一種幫助我們消化的食物，也被用於制作很多促消化的藥物之類的。所以山楂對於我們減肥來說肯定也還是有一定的幫助的。那麼山楂為什麼能減肥呢，就因為含有的一些脂肪酶可以幫助我們分解體內的一些脂肪，所以山楂也常常被我們用來降血脂。減肥期間我們也可以適當的食用一些山楂來幫助自己。

　　最後就是蘋果了。蘋果作為一種常見的水果，我們肯定都不陌生了，相信只要是想要減肥的人都知道蘋果的功效，是可以幫助我們去除油脂，還可以美容呢。