每天一杯酵素飲幫助排毒

　　酵素俗稱“酶”，具有增加吸收，促進排洩等功能。要清除體內殘留的毒素，不僅要多吃蔬菜、水果，更要學會定期補充食品“酶”。人體的“酶”量不夠，活性不夠，食物無法被分解，人體不但無法吸收到所需養分，反而因食物消化不完全，產生中間代謝產物，形成大量體內霉素。每天喝一杯TeaBeauty茶顏抹茶酵素飲，即可攝取每天所需的蔬果活性酶，讓你輕松排出體內毒素，和小肚腩說byebye。

　　3天果蔬排毒計劃簡單易行

　　3天只以果蔬為食物，不吃任何其他的東西。你需要准備一部搾汁機，按照食譜進食，食譜上的蔬果和飲料不能因為個人口味剔除，搾汁最少攝入300cc，蔬果最少吃完一個。沒有饑餓感就不要吃，避免過度進食，注意多喝水。

　　趕緊加入3天果蔬排毒計劃，讓身體啟動“清養護”模式吧！

　　3天果蔬排毒計劃：

　　起床和睡前喝一杯加入檸檬片的溫水。只吃果蔬容易饑餓，可以在午餐和晚餐之前加餐，加餐時間是前一餐2-3小時後，晚餐後不要加餐。

　　第一天

　　早餐：綜合果汁（包括桔子、葡萄、草莓、蘋果、藍莓、香蕉、歐芹、香菜、甘藍菜、莴苣、菠菜、水）。

　　早餐加餐：蘋果；胡蘿卜；生姜汁。

　　午餐：綜合果汁（包括西紅柿、西蘭花、胡蘿卜、芹菜、香菜、去籽紅甜椒）。一杯TeaBeauty茶顏抹茶酵素飲。

　　午餐加餐：黃瓜；薄荷葉。

　　晚餐：綜合果汁（包括葡萄、藍莓、蘋果、水）。

　　第二天

　　早餐：綜合果汁（包括桔子、葡萄、草莓、蘋果、藍莓、香蕉、歐芹、香菜、甘藍菜、莴苣、菠菜、水）。

　　早餐加餐：黃瓜；薄荷葉。

　　午餐：綜合果汁（包括葡萄、藍莓、蘋果）。一杯TeaBeauty茶顏抹茶酵素飲

　　午餐加餐：蘋果；胡蘿卜；生姜汁。

　　晚餐：綜合果汁（包括西紅柿、西蘭花、胡蘿卜、芹菜、香菜、去籽紅甜椒、水）。

　　第三天

　　早餐：綜合果汁（包括桔子、葡萄、草莓、蘋果、藍莓、香蕉、歐芹、香菜、甘藍菜、莴苣、菠菜、水）。

　　早餐加餐：綜合果汁（成分包括西紅柿、西蘭花、胡蘿卜、芹菜、香菜、去籽紅甜椒）。

　　午餐：蘋果；胡蘿卜；生姜汁，一杯TeaBeauty茶顏抹茶酵素飲。

　　午餐加餐：綜合果汁（成分包括葡萄、藍莓、蘋果、水）。

　　晚餐：蘋果；胡蘿卜；生姜汁。

　　計劃結束後慢慢恢復正常飲食，剛開始選擇容易消化的固體食物，再逐步調整到正常狀態。恢復正常飲食後，體重會有所反彈。但此時身體毒素已經排空，代謝增強，再進行減肥計劃就事半功倍啦。