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一減到底的黃瓜雞蛋減肥法

  為什麼大腿的肉肉這麼難減?用什麼方法才能減小肚子?你也有這樣的減肥煩惱嗎?我們隨時准備幫你回答關於減肥的所有問題哦。我們的目標是:開心享瘦,做更美的自己!

  今日求助:網友糖果女巫

  求助問題:想詳細的了解一下黃瓜雞蛋減肥法

  我身高在160~162cm左右(不是很確定),原來大概47kg左右,和我家豬貓在一起後,不到三個月,給養胖了,現在有54kg(眼淚啊……)現在一看我幾個月前的相片,我就郁悶,眼淚,嗚……

  想減肥,可一看減肥方法就嚇得慌(我屬於那種不能不吃東西的人,尤其是長時間不吃東西。)

  後來看姐妹們說黃瓜雞蛋減肥法,這兩種東西我都不討厭,而且看量,應該不會怎麼挨餓啦,所以想試試。但有幾個問題想咨詢一下各位姐妹。

  只知道這個方法是早餐午餐黃瓜一根、雞蛋一個,晚餐黃瓜一根。

  想問下:

  1、黃瓜是洗干淨直接吃嗎?還是可以加佐料涼拌一下,都可以加些什麼,量是多少?

  2、雞蛋是煮雞蛋嗎?還是可以有別的吃法?

  3、我已經27歲的大齡青年了,這個方法有效嗎?

  4、時間具體是多少呢?3天還是一周?或者是3天到一周都隨意?

  5、減肥期間除這兩種外,可以喝水或者飲料嗎?可以喝哪些飲料?蜂蜜水?茶?還有什麼?

  6、減肥完後要怎麼飲食比較不容易反彈?

一減到底的黃瓜雞蛋減肥法

  黃瓜雞蛋減肥,據說一周能減20斤

  【什麼是黃瓜雞蛋減肥法】:黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內,堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜裡面上當減肥材料,再怎麼吃,也不胖。

  雞蛋可以做茶葉蛋,黃瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周,你只能吃煮的雞蛋和黃瓜,可以吃到飽,但不要吃撐著!

  第一周黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜

  早上雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜一根

  中午雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜涼菜一份

  晚上黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份

  從第二周開始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜,但是不要放油。下午四點以後,只能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆漿和牛奶,建議早上喝,還可以吃一些水果。如果結合一定的運動,效果會更好!結束減肥後不能馬上恢復飲食,要慢慢增加!堅持一個月以後,你的胃已經很小了,你只需要吃一點點就會飽!黃瓜雞蛋減肥法對量可以不限,不用挨餓,這方法能有效減肥。

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