為什麼會產生橘皮紋？

　　橘皮紋是皮組織脂肪細胞周圍產生的多余的水份與老化廢物代謝不良的結果，其形狀如橘皮，即人體表皮出現凹凸不平的波紋。其特點是皮膚松弛，不緊湊，失去光澤。

　　肥胖的人相對來說更容易出現橘皮紋   

   肥胖意味著你身體脂肪含量越來越高，當脂肪不斷堆積，皮下結締組織就會遭受擠壓，當到達一定程度，就會產生橘皮紋。不過這並不是說看起來瘦的人就不會有橘皮，只是說出現的比例沒有高脂肪肥胖的人那麼高而已。

　　如何消除橘皮紋

　　橘皮紋一旦出現就很難消滅，所以大家一定要小心為上，不要讓橘皮紋輕易找上身。如果一旦有了，該怎麼辦呢？

　　減脂運動

　　前面提到過橘皮紋出現的原因，那是因為脂肪過多讓結締組織沒有過多空間。所以，最直接也是最有效的方法就是減少身體的脂肪。而減少脂肪的最佳辦法就是運動。

　　按摩推除

　　沐浴之後，花上5-10分鐘左右的時間，以局部打圈圈的方式，按摩腹部、腿部、臀部等容易產生橘皮組織的部位，再用手心由下而上來回拍打。所選用的按摩膏可以是各種緊膚或燃脂類的乳霜、乳液，或是精油，而有節奏的按摩和拍打動作有助於讓肌膚更加充分地吸收按摩膏，加速脂肪分解，使脂肪細胞的體積縮小，從而消除橘皮紋。

　　清淡飲食

　　應多食用全麥粉制作的食物，比如面包；減少食用經過淨化的糖和果醬等食物；少食含脂肪多的肉類；避免或減少進食鹽、咖啡因和零食；戒煙、酒。平時最好少喝咖啡、烈性酒，尤其是碳酸性飲料。多喝水，促進新陳代謝。