如今，很多人都知道“減肥並不是指體重的減少，而是指體內多余的脂肪的減少”。而體熱是燃燒體內脂肪必不可少的。這裡我們拿肥肉來做比方。當我們把一塊冷凍的肥肉放在熱煎鍋上烤的時候，伴隨著“滋滋”的聲音，可以看到肥肉慢慢解凍熔化，一點點變小。人體內的脂肪也是如此。下面就教你一個讓脂肪燃燒的減肥妙招！
減肥不成功的三點原因：
第一：不把減肥當做一種日常習慣(不能堅持)。
第二：減肥效果不能馬上立竿見影(心情沮喪)。
第三：沒有從根本上改善體質(瘦了後會反彈)。
第一招：改變運動 在減肥期間MM們都會選擇一種或兩種運動方式，輔助減肥的進度。無論你是選擇固定健身訓練，還是居家瘦身小
做瘦美人迎聖誕 腰部速瘦5cm秘訣我的飲食方面： 早餐：我一向認為早上吃多少都會被消耗掉，而且我是媽媽做什麼，我吃什麼，沒有什麼自己的權利去決定，呵呵:
奔三熟女，中醫減肥更適合你隨著年齡的與歲俱增，很多女性朋友發現要想保持窈窕的身材越來越困難了。當處在青春無敵的少女階段時，你只需節食一周，再跳上兩
西紅柿減肥法 輕松甩肥肉番茄的熱量非常低，每100克只有16大卡。按照這個比例來算，我們吃5個番茄加起來的熱量還不如一碗飯的熱量多，但是可以起到
