白羊座

　　干勁一來為了達成目標會比誰都努力。但是，可能會在沒完全達成目標、剛有一點成果的時候因為開心多吃。從這點來說，白羊座的減肥貌似會成為“進三步退兩步的重復減肥”。達成目標的秘訣就是找一個競爭對手。

　　金牛座

　　金牛座的你總是很大決心卻總不付諸行動。因為特別喜歡美食，所以開始減肥後看到好吃的就會管不住自己。從這點來看，金牛座的減肥會是“超慢的龜速減肥”。達成目標的秘訣是不要忘記追求美的願望。

　　雙子座

　　這個那個的都會拿來試試，卻每種都半途而廢然後轉對下一種減肥方法感興趣。雙子座不適合周期比較長和忍耐力要求較強的減肥方式。這樣看來，雙子座的減肥是“輕松享受的同時，不拘泥於一種方法什麼都嘗試的減肥”。達成目標的秘訣是保持輕松！

　　巨蟹座

　　12星座中最愛吃的星座，所以減肥對你來說會相當痛苦。這樣的你要超越痛苦減肥的話，就不要忘記過去讓自己受到傷害的那些話。由此看來蟹座的減肥是“復仇減肥”。達成目標的秘訣是自己親手做低卡路裡菜單！

　　獅子座

　　常走“有言必行”路線的你在想要減肥的初始肯定會向周圍光明正大地聲明自己的決心。但意外的是，會因為欠缺“已經公之於眾”的意識，結果即便沒能達成目標也會一笑了之。這點來講獅子座的減肥有成為“口頭減肥”的可能。達成目標的秘訣是談戀愛！

　　處女座

　　處女座嚴肅的性格可能導致其減肥方式往死板的規矩上發展。如果不留意在減肥期間保持輕松的心態，減肥這件事有可能變成壓力。由此來講，處女座的減肥容易成為“完美主義減肥”。達成目標的秘訣是很多事差不多就行了！

　　天秤座

　　天秤座是12星座中美意識最強的星座之一，但中年之後容易發福。這和體質的變化無關，天秤懶散、容易偷懶的性格必然導致運動量下降。由此看來天秤座的減肥是“食量與能量消耗量的均衡減肥”。達成目標的秘訣是喚醒不服輸的精神。

　　天蠍座

　　天蠍一般會走默默努力的路線，但也容易造成沒什麼成果的結局。比起自己收集情報，最好還是多從周圍吸取經驗之談及情報。由此看來天蠍座的減肥是吸收周圍意見和建議的“自我改革減肥”。達成目標的秘訣是堅定信念。

　　射手座

　　因為太大條不會太留意到細小的細節，所以會忽視到體重的增加。雖然想嘗試給自己一個限期把一點點增加的體重一氣減下去，卻總沒有恆心堅持。從這點來看，射手座的減肥會是頻繁稱體重、量尺寸的尊重記錄的“圖標式減肥”。達成目標的秘訣是選擇輕松不易厭倦的減肥方式！

　　摩羯座

　　慎重且努力的摩羯如果決定減肥肯定會相當認真。但因為不捨得花錢，所以可能不太關心補充減肥中攝取不足的營養的營養品和維他命。由此看來，摩羯座的減肥會是“節儉型減肥”。減肥成功的秘訣是不要吝惜維持營養的錢。

　　水瓶座

　　瓶座的人會找到自己獨特的減肥方式並樂在其中。不過，要對這種方法的健康性進行調查之後再付諸實踐。由此看來瓶座的減肥像是“親自成為博士所嘗試的初次實驗一樣的減肥”。達成目標的秘訣是要記得一定用益於健康的減肥方式！

　　雙魚座

　　雙魚意志軟弱所以常會拖自己後退，多次嘗試都會遇挫而終。所以非常有必要找能在身邊鼓勵自己，以及和自己一起努力的人。由此看來，魚座的減肥方式是“相互幫助、相互鼓勵型減肥”。達成目標的秘訣是嚴格要求自己！