隨著人們生活是平的提高，食物種類也越來越豐富，在享受了美食的同時體內的脂肪和毒素也是堆積的越來越多，久而久之便形成了肥胖。那麼如何快速有效的減掉這些脂肪呢?最健康的方法之一就是精油瘦身法。下面我們一起去詳細了解下。

　　 精油瘦身法

　　 1、腿部按摩

　　 精油瘦身當中效果最明顯的就是腿部了，腿部多數是由於經歷了一天的辛苦工作而出現了水腫。可以在手心裡滴幾滴消除水腫的精油，然後按照從腳底到小腿內側、膝蓋外側再到大腿的順序輕輕推拿按摩。在向上推拿腿部內側肌肉的時候將拇指和其他四根手指做v字型，從腳踝部位一直向上輕輕按揉，到膝蓋上方15厘米的地方為止。之後在敲打下腿部的肌膚，促進血液循環。

　　 2、腹部按摩

　　 倒適量的精油在手心裡抹在腹部並進行按摩，按摩的時候不要只是揉肚子，要找准穴位，這樣才可以達到事半功倍的效果。在腹部正中肚臍以上約一寸的位置是水分穴，按摩這個穴位可以排出體內多余的水分，避免水腫，還可以促進腸道蠕動;在腹部正中肚臍以下約3寸處為元關穴，按摩這個穴位可以抑制食欲，有利於腹部脂肪均勻分布。

　　 以上就是我們為大家介紹的精油瘦身法，相信會對想要瘦身的MM們提供一些幫助。精油的種類有很多，大家可以根據自己的實際情況來選擇合適的精油進行按摩，精油瘦身法貴在堅持，只要持之以恆，一定可以獲得最佳的瘦身效果。