對於女性來說，減肥是一個永遠的話題，在眾多的減肥方法當中，最健康的莫過於運動減肥了。而且運動除了可以減肥之外，還有很多其他的好處，但是大家不知道，女性如果過度運動減肥的話，也是會帶來很多壞處的，下面我們來看看女性運動減肥的壞處有哪些。

　　女性運動減肥的壞處

　　1、外陰創傷

　　女性在運動的過程中，如果不注意會對外陰部位造成創傷。比如騎自行車的時候，如果外陰與自行車坐墊、橫梁或者是其他的硬物相撞的話，那麼是很容易造成血腫的，嚴重的情況還會對尿道和陰道造成傷害，這一點年輕的女孩子要尤為注意。

　　2、月經不調

　　一些女性朋友的運動量較大，會出現月經延遲、周期不規律、繼發性閉經等月經不調的情況，如果是青春期的少女的話，則會表現為月經初潮來的晚。這主要是因為運動的強度太大，抑制了下丘腦的功能，造成內分泌失調，從而影響了性激素的分泌，出現了月經不調的狀況。

　　3、子宮下垂

　　一些女性做超負荷運動，比如說舉重，會使腹部的壓力增加，很容易造成子宮暫時性的下垂，不過不會脫垂。如果長時間做這些超負荷運動的話，那麼就很容易造成子宮脫垂。子宮脫垂的情況是很嚴重的，大家一定要重視。

　　以上就是我們為大家講解的女性運動減肥的壞處，除此之外，過度的運動減肥還會卵巢破裂、子宮內膜異位症等，各位MM們在日後運動的過程中要多加注意才可以。運動減肥好處多多，但是必須要適度才可以，只有科學的運動才可以健康的減肥。

　　「減肥」微信號：paireliang (←拍熱量的拼音，長按可復制)

　　【關注我們可以就快速查詢食物熱量、閱讀最新減肥成功故事、聽免費減肥公開課、記錄減肥日記，更多功能，自己去看看吧！】