長期素食減肥容易得結石，你知道嗎?讓自己的身材變得性感是女人作為減肥的基本動力。因此很多人為了瘦身成功，大多數都采用素食減肥、吃減肥藥。這些方法是可以幫你在一定的時間內達到減肥效果，但是長期的下來會給你的身體帶來傷害。

長期素食減肥易患結石

女性朋友長期素食減肥的話，很容易得結石，膽囊結石與人們的日常飲食密切相關，其實有些時候開開葷是對身體有好處的。

因為人體內膽汁主要由肝髒產生，膽囊就像一座水庫，起儲存濃縮膽汁的作用。人們進食，特別是進食油膩食物後，食物進入胃中刺激膽囊收縮，引起膽汁分泌，促進食物消化吸收。長期以素食為主，含纖維素類食物影響膽汁的分泌與濃縮，使膽汁長期在膽囊淤積。

盡管切除膽囊後對大部分人沒有什麼明顯影響，但不調整飲食，仍容易在之後幾年再次產生肝內外膽管結石。

為美減肥要選對方法

采用素食減肥方法不是說不可以，但是自己要有節制，只強求苗條，而忽視自己的健康問題的減肥方法是不值得考慮的。

若是你真的想減肥，可以選擇用其他健康減肥方法，現在的減肥瘦身方法五花八門的，但是做減肥當中的佼佼者還是屬吸脂減肥有效。雖說吸脂減肥是一種微創手術，但是在很大的程度上它的效果要遠遠飲食、運動、減肥藥、素食減肥要好的多。