很多朋友都在尋找快速減肥瘦身的方法，減肥手術、抽脂手術、藥物減肥等等。其實無論選擇什麼方法，如果您能短時間內迅速瘦下來的一定是對身體有傷害的。我們都知道，身體對於我們來說是最重要，所以建議大家都不要盲目的去相信一些快速減肥法，下面就為大家說下不相信他們的兩大理由：

第一：不安全，每種快速減肥的方法都是以破壞你身體的某些功能為前提，而且不宜長期堅持，幫助你減肥的，這些方法往往是某種單純的營養物質在做怪，讓你的身體得不到更多的營養，單一的營養會使身體缺乏營養而導致頭暈等症狀。

第二：這些所謂的快速減肥法，都強調3天、5天、一個星期，不宜時間長，但是，由於短期的減肥，根本無法讓身體處與習慣狀態，在恢復飲食後，就會反彈，其結果就是越減越肥。

上面為大家介紹了不要輕易相信快速減肥的兩大理由，減肥是一個循序漸進的過程，一定要選擇健康安全有效的減肥方法，可以短時間瘦下來了的一定是對我們身體有傷害的，所以減肥的朋友們，不討盲目的快速減肥塑身，這樣很容易走進減肥誤區，給自己的身體帶來不必要的麻煩。