營養師表示，在生產完的第四周，如果產婦的體重仍然比懷孕前的體重多出超過10%，就算產後肥胖。舉例來說，若懷孕前的體重為50公斤，而在產後第四周仍然超過60公斤，就是產後肥胖了。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下產後肥胖的成因是什麼?希望能給您帶來幫助!

產後肥胖的成因是什麼?專家為您介紹：

一、孕期熱量攝取過剩：在懷孕期間，其實只要比平時每天多攝取300大卡左右的熱量就夠了，但由於很多孕媽咪怕胎兒營養不夠，因此一懷孕就無限制地大吃大喝，往往大多數的多余熱量就胖到媽咪自己身上了。

二、胎盤激素的變化：胎盤所分泌的賀爾蒙能夠刺激母體燃燒脂肪，並增加新陳代謝的速率;但在生產之後，由於胎盤剝落造成胎盤激素迅速下降，導致產後的媽咪變成低新陳代謝的狀態，這時又正值坐月子進補的時期，如果吃進過多的麻油、雞湯，吸收了過多的油脂、澱粉，就形成產後第三周時，體重會迅速竄升!

三、胎兒壓迫導致下肢水腫：在懷孕後期，胎兒越長越大，會壓迫到母親的下腔靜脈，使得下肢的血液回流受到阻礙而形成水腫。在生產完後，胎盤跟子宮依然很松弛，此時如果沒有適當的運動加上飲食節制，就容易變成長期下肢水腫，這也是「媽咪體型—水桶腰、大象腿」的成因。

以上就是專家為您簡單介紹的產後肥胖的成因是什麼?相信您已經知道了，如果您還有什麼關於肥胖方面的問題，歡迎咨詢我們的在線專家，相信我們的專家會給您滿意的答案，祝您瘦身成功!