現在兒童肥胖已經守到國際社會的關注，兒童肥胖能導致很多不安全因素的發生，比如，心髒功能的衰退、肺功能減退等等。那麼我們該如何去預防兒童肥胖呢，下面就給大家介紹幾種方法：
肥胖的預防--加強運動
運動時間長，就能消耗更多的脂肪，同時還能消耗更多的糖類，組織糖類轉化為脂肪。達到減肥的目的，並且運動還能加強心肺功能。
肥胖的預防--生活規律
養成良好的生活規律是很有必要的,均衡營養，控制飲食。根據自己合理情況制定一個屬於自己的作息時間，長期這樣下去能促進身體的發育。
現在減肥方法越來越多，要想從成千上萬的減肥方法裡找到適合自己的很難，在這眾多的方法中，按摩減肥成了一種流行
避開誤區 減肥絕不反彈的小技巧減肥成功之後的一段時間我們還是無法真正的放松精神，為什麼?當然是害怕辛苦得到的瘦身成果會出現反彈!因為這樣
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不節食又省錢自制減肥茶減肥方子如下 材料： 1、紅棗10顆 2、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道)
