大家知道，有很多因素都會導致我們的身體發胖，一般人都知道吃得多動得少會導致發胖，但是大多數人卻並不知道，其實生活中有一些意想不到的因素也往往會使人體重增加，是增肥黑手，下面，專家就來為大家介紹一些常見的增肥黑手。

1、缺覺：導致肥胖的可能性最大

根據研究結果發現，每日睡眠在四個小時以下的朋友，要比那些睡眠正常的人肥胖的幾率增加73%。研究表明，睡眠不足的人，體內促進食欲因子的水平也要高。

2、親友：肥胖也是會互相“傳染”的

據介紹，假如一個人身邊的朋友是胖子，那麼他本身出現肥胖的可能也會跟著增加57%。原因在於，如果自己的朋友或親戚肥胖，會改變一個人對合理體重的接受標准，影響他的飲食結構和生活方式。

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