在當今的社會上，很疾病要是沒有及時的控制好，就會走進一些誤區，引起病情更加的難以治療，那麼對於快速減肥誤區的治療上，我們也是一樣的，今天我們根據一些發病誘因來了解看看，主要表現在哪幾方面?

1、減肥期吃得少，所以就要挑最好的吃

在減肥的這段時期裡，很多人在飲食上也非常的控制，覺得吃的少，就要選擇最好的食物來吃，其實這是錯誤的想法，因為要是消耗的熱量>攝取的熱量，這就是減肥的基本原理。所以低熱量的食物才是飲食首選。而“好吃的”——那些味道好的，往往是香的、油的、甜的，做工精細的食品，它們統統是高熱量的。

2、“多餐”就能減肥

其實，在平時，很多人認為在平時的時候少吃多餐是可以減肥的餓，但是這樣就會把我們的胃弄大，那麼在平時的生活中，“少食多餐”可以有效地控制我們每餐的食量，讓代謝相對處於平穩的狀態，但前提是：每日攝入的總熱量是固定的，我們只是把它們從三餐分成五餐來吃。但如果你只記住了“多餐”，嘴不得閒地吃，一天下來，比原來裡一天三餐的食量還大，結果不言自明。

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