想減肥的MM可要注意了，平時吃零食的時候，應盡量避開高熱量的零食，下面分享3種高危甜品，看看你吃了沒有。

高危甜點一、慕絲

奶油、奶和糖是慕絲的主要材料，可想而知它對你的苗條身材有多大的威脅!一杯普通的慕絲含有三百四十卡路裡，若你所選的口味是巧克力慕絲，糖份和脂肪含量會更高。

高危甜點二、芝士蛋糕

芝士蛋糕的主要成份為牛油、芝士和奶油，脂肪與糖份含量極高，單是餅底就幾乎全是糖!吃下一塊芝士蛋糕，你就立刻獲贈四百卡路裡、二十七克糖，還有二十八克脂肪，相當於分別吃下五六勺糖和油。

高危甜點三、華夫餅

華夫餅往往加入大量糖漿和奶油，還常常用巧克力、漿果做裝飾，一副楚楚動人的模樣!可是，當外加的材料越多，對健康的危害便越大。一杯未加糖的鮮奶油已 含有四百多卡路裡和四十四克脂肪，每加一勺糖，便會添加二十卡路裡;而每一湯匙的糖漿更是有五十二卡路裡、十三克糖，所以說，外表越是美麗的華夫餅就越危 險!