請看這個藥方

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健康咨詢描述： 醫生您好
有位減肥的朋友推薦了以下藥方，
桑葉10克
桑葚10克
百合10克
決明子10克
潘瀉葉1克
天冬10克
現請您幫忙看看，這個方子可用嗎？裡面的成份如果連續服用一段時間，會不會對身體有害？安不安全？
請回復，非常感謝。
第一次問題補充:我的朋友說，上面那個方子，對腰腹肥胖最有效，據醫生您看呢？
因為我只是腰腹胖，其它地方都不胖，也不想亂吃藥，希望能找到有針對性的減脂藥品，所以還請醫生再回答，謝謝。
另外，您說也不能長期吃，那吃多長時間就該停止？
請再看另一個方子如下:
決明子一兩，車前子三錢，山楂二錢，陳皮二錢，何首烏一錢半，甘草一錢，枳殼一錢。
這個方子如何？是針對腰腹減肥的嗎？可用嗎？請說說看，多謝。

醫生回復建議：

      你好：想局部減肥，最有效的方法是持續每日做運動，盡量不要吃藥：腰部：1·屈曲雙膝坐在地上，手指交疊反握，手掌朝外伸直。2·上半身及兩手臂向左邊輕輕扭轉，膝蓋則朝右邊傾倒，維持2—3秒，然後反方向重復做5次。腹部：1.身體向上躺，雙腿合攏提起，與身體呈垂直狀。2.一邊用口呼氣，雙腿一邊緩慢地向下移動，連續呼吸3—4口氣才完全將雙腿放下，反復做7—8分鐘。指壓篇傳統的穴位指壓，再配合運動就可以事半功倍！腰部：1.首先找出肚臍正後方的“命門穴”，距離“命門穴”兩側兩個指頭寬的位置就是“腎俞穴”，而距“腎俞穴”外側兩個指頭寬的地方則是“志室穴”。2.雙腳張開站立，雙手叉腰，邊扭轉腰部。邊以拇指大力指壓“腎俞穴”及“志室穴”，這有助腰部的肌肉更結實和收緊。腹部：“水分穴”位於肚臍以上的一根手指寬的地方；“天樞穴”則在肚臍橫向約兩寸的地方。用兩手的食指反復用力指壓“水分穴”，能避免小腹凸出，另外指壓“天樞穴”則能促進廢物排洩。