健康咨詢描述：
減腰和肚子
由於長期坐辦公室，腰和肚子上的贅肉直長，夏天了，如何快速減掉？
醫生回復建議：
你可以試試做做呼啦圈運動，還有平時穿穿附帶！
.hzh {display: none; } 減肥的姐妹們最容易面臨的問題，無非就是給
吃貨們如何快速減肥？秋季臨近，正是減肥好時節，很多朋友一談減肥就想到節食，這樣真的好麼？顯然不好，節食減肥效果差反彈快，所以減肥期間不僅要吃
4組動作 打造修長雙腿1.青蛙抬腳 功能：鍛煉骨盆底肌與臀部力量，並改善臀部不對稱的問題。 步驟1面朝下俯臥並以雙手交疊枕住額頭，雙腳張開
拉伸減肥操 幫你打造曼妙身材不同目的的運動頻率 一輪：第一次進行到一至二周左右的
